在拓展第一天的下午，我们首次开展了高空活动—跨越断桥。指导员说：“空中一小步，人生一大步。”从一开始的胆怯退让到最后的勇敢面对，当完成挑战的勇士们穿过凯旋门的时候，我们正见证着他们的蜕变，也看见自己的成长。在七巧板和挑战150项目中，我们认识到团队凝聚的力量，在智力和体力的双重考验中，我们坚持，我们突破，挫折不能让我们气馁，我们永远怀着赤诚的心踏过障碍，走向未来。这是我们训练营崭新而美好的开始，在接下来的两天里我们将继续砥砺前行，少年们冲呀！（顾宁）

今天是拓展训练的第一天。如果说上午的“沙场点兵”让我们领悟到了信任与默契的重要性，那么下午的活动就向我们展示了一致的目标的不可或缺。挫折绝不可怕，困难层出不穷，但目标的力量是无穷的，能产生奇迹。正如我印象最深的“鼓动人心”环节：要颠起的排球象征我们团队的目标，球往哪去，我们就齐心向哪处跑；目标在哪，拼搏的勇气与斗志就在哪处燃烧。（姜语畅）

骄阳似火，炽热燃烧。从齐拍“21礼炮”到设计队名、队旗、队形、队歌，再到跨越断桥、智慧七巧板和挑战“150”，从含蓄内敛到释放真性，我们正如烟火绚丽夺目、自信张扬。团队的协作与默契，在一个接着一个的游戏中得以加固，在一阵又一阵的呐喊声中得以体现。成功的意义绝不是为了那最后的胜利与功名，也许是遥远路途中的坎坷，也许是望不见尽头的黑暗里的一线光亮，也许是绝望时他人的一句鼓励。未来还很长，就且看我们用尽余生来书写灿烂。（郭思琪）

今天下午的活动是胆识、机敏与合作等等方面的综合考验。其中高空项目尤其令人印象深刻，不仅仅是因为它的挑战性强，令人望而生畏，而且还因为它能使人突破自我，站在不同寻常的高度，感受别样的风景。我虽然没有参加，但是在进行拍摄的过程中，我可以看到，最终完成一系列高难度动作的同学们终于落回地面的时候，脸上都露出了笑容，令旁人也不由得感到由衷的欣喜。希望我以后也能有勇气和他们一样迈出那挑战自我的一步！(黄晶晶)

在挑战150的项目中，我有幸参与了不倒森林。在这个游戏中，我们不仅要顾及前方队友长杆的倾倒，还要为后方的队友扶稳自己的长杆，为他们争取更多的抓杆的时间。心态崩溃、配合不默契和精力不集中都有可能导致失误。我们屡败屡战，为自己团队的付出的那一股不服输的劲儿，支撑着我们一遍又一遍地练习。尽管最后比赛时出现了急躁与失误，但是最后能够稳住心态、互相鼓励，最终完成，是一次特别的历练。（陈梵菲）

顶着炎炎烈日，来到被炙热阳光烘烤得滚烫的高空项目旁，这原本就让我们有些焦虑，而在抬头看到约9米高的空中那看起来跨度极大的断桥，内心的恐惧与不安被无限放大。“这也太远了”“这怎么能跨过去”，周围的议论声不大，却极清晰。当教练问到有谁愿意第一个挑战时，仅有片刻的沉默，便有女生勇敢地举起了手……站在下面，不断仰头看这同伴们一个个地爬上去，以为很远的距离却是几乎每一个人都成功跨过，于是自己也跃跃欲试。爬上高台，说不害怕那绝对是假的，可当我盯着前方那段距离，两桥间的跨度似乎被缩小。我想无数次在下面看到的那样，双手抓绳，目视前方，用力一跨，成功了。喜悦似乎有些迟钝地姗姗来迟，直到落地，我才真切地感受到我成功了这一事实。空中的一米多与地上的一米多，给人的感受是迥然相异的，而当克服了内心的恐惧站上去，会发现，世界尽在自己脚下。（吴晗）

亚里士多德尝言:"挚友如异体同心。"在今天下午的"挑战150"项目中，我深刻的认识到了这句话的正确性。这个项目由四个游戏项目组成，我参加了"不倒森林"这个部分。刚开始练习时，大家都习惯性的把杆向左推，导致后一位同学很难抓到。计数停滞在了"1"，大家不免都有些着急，眉头紧锁，目不转精地盯着杆子。这时，一声"不要急不要急"如一泓清泉将我们焦灼的心梳洗得服服帖帖，后面的练习便顺利了许多。同一个目标，20位不同的个体，同一种努力，共同的成功。（王蕾）

感悟:”好玩”“默契”“信任”……历经了一天，同学们总结出了这些关键词。“沙场点兵”这一游戏新颖有趣，蒙上眼罩的士兵将前路完全交给身后的司令与指挥，在逐渐熟练的交互中一左转右转、一起一蹲；“挑战150”更是需要团队合作，39位同学齐心协力，用凝聚力获得胜利；高空断桥需要勇气，重要的是“相信自己”，并且每到关键时刻总有同学呐喊加油、搭建“凯旋门”热烈欢迎；“七巧板”颠覆了小学时期对于七巧板玩法的认识，统筹安排极其重要……每个游戏都让同学感悟颇深。也感谢我们的教官在每项项目结束后深刻的剖析，让同学们对这些项目的设计有更多的了解，体会到背后的深意。（王玥）

如果说上午的活动是破冰之旅，下午就是对勇气、合作、默契的考验。从高空中的“信仰之跃”同学们在地面大声呼喊的“加油”和用手搭建的凯旋门，到七巧板活动为达成团体目标牺牲的“小我”、协调同学的不断奔波，再到“150”挑战组员见对经验的分享和失败的鼓励，我们一班在合作与竞争之中，体会到沟通的重要性和必胜的信心。我相信，在接下来的活动中，我们一定会再创辉煌，勇攀高峰。（刘云嘉）

有一群伙伴，比啥都浪漫。下午的高空挑战，在烈日炎炎之下，尽管心生胆怯，但伙伴们一声声的加油助力我们迈出勇敢的一步。七巧板在团队协作下完成了看似不可能的任务。而团队挑战赛，因为我们有伙伴，所以我们不畏惧失败。一次次的失败后在伙伴的鼓励下奋起再战，直至那胜利的欢呼声响起。明天加油(ง •̀_•́)ง！（刘晓慧）

下午烈日当空，我们站在训练场上汗流浃背。我们先挑战了高空项目，挑战的同学信心满怀，其他同学大声加油打气。高空一小步，人生一大步，这对我们来说是勇于挑战的证明，是我们对未来的宣誓。七巧板项目展现了团队合作的力量，也需要智慧的协作。挑战150项目富有乐趣，我们在欢乐的气氛中相互合作，与其他班竞争，在努力之后共享成功的乐趣。（谭欣）