2019年8月22日星期四下午感言
陈姝廷
今天上午的逃生墙中，我真的是感受到了伙伴的力量之大。几个男生先爬了上去，然后就一直呆在了上面，伸着手把所有同学一个个地拉上去，我难以想象他们的手臂会有多酸胀，手腕上会有多少红杠杠。但他们几个从未放弃，自始至终都在最上方。而最下方的同学我们都感激不尽，他们几个男生，甚至女生，抵在墙边，留给我们的是他们的最无边而有力的背影，我们要一个个地踩上去，然后上面的同学把你拉上去。到我上时，我踩在他们的肩膀上，就感觉到被柔软却坚定的肩膀支撑着，手臂一伸就被上面的同学捞到了，我的腿肌肉反应，抬都抬不起来，几乎是上面的同学下来把它们捞上去的，就这样我没费什么力气几乎就上去了，我真的很感谢下面托的同学和上面拉的同学，当然，若是没有我们所有人在后面伸展着双臂，不顾酸痛得坚持不懈，那我们都不敢心无旁骛的爬上去。
王烨阳
第二天上午是逃生墙和沙场点兵。逃生墙，说实话挺感动的。当一个个人借助你的手的托举，上面人的拉拽，你看着他从墙面下消失不见，即使你刚才再累，也会觉得值得。我是最后一个上的，所以之前一直在下面托人。上墙甩腿这个动作一直比较困难，所以我就托住那个人的支撑腿，但还是感觉到了一个人的分量有多重。后来尝试了一下做桩，结果发现根本支撑不住，于是放弃了，其实挺遗憾的。此之谓力有不逮而失其机也。沙场点兵这一项，我发现指挥的同学们缺乏一定的谋划能力。有一些本可以避免的过失，因为进意见太杂，所以没能很好的规避。一个团队必须有一个强有力的领导者，才能有序地运作。
曹婷
“当你们拿到一个任务，你们应该先开个会讨论一下，而不是盲目地、一拿到任务就埋头做。”
感想：
我还是缺乏经验。“平民”身份呆惯了以后，倒是真的不适应突然转换的“领导者”。但也不算是真正的领导者——游戏还未开始我们就被卢韵琳支配着，游戏开始后被其余组的成员支配着。节奏从一开始就乱了套，我们甚至一点方寸都没有，在那里团团转，大脑一团糟。
说到根本，其实还是从一开始我们就失去了冷静的大脑——尤其是我，脑子里惯性思维着卢韵琳的指挥(最初她指挥的是我），不能从客观冷静自主分析，以至于一开始，我们连规则、自己的任务都没有弄明白。直到最后两分钟，我才突然冷静下来，站在场中央，反应过来我们走了一条错误的道路。
除此之外，我们应该要么一如始终听从卢韵琳安排，要么总头至尾自己领导，而不是三心二意。
被我们忽略的最重要的一点是，我们应该从一开始就告诉其他人我们是领导者，以便于其他人更好的听从我们的安排。
王奕婷
快乐高空快乐爬杆快乐劈腿。
高空并非高空，跨桥也并非真的跨桥，但是爬杆是真的爬杆。越高越害怕，站起来的时候满脸迷茫不知何去何从。跳过之后又很迷茫，不知道怎么调绳子。下来的时候依然迷茫，忘了要抱肩膀，直接拉着绳子。看别人做多少次，都不如自己做一次体验深刻。看别人多少次方法，都不如自己做一次明白得深刻。
然后是假的七巧板。
感觉是很混乱的，却也不知道哪里不对，总觉得自己组成功了很多次就可以了。直到最后总结才发现看似愚蠢的方法其实是捷径。有些事情往往还是摊开了说更好吧。毕竟我们是一个团队，劲应该往一处使。
生命之旅或许应该改名叫臂力挑战冒险。
被左右拉得仿佛车裂的我和同学的牵手像电视剧中快掉下悬崖的悲情女主角，拼命扯着几根手指头不肯放。来来回回解锁了不少牵手方式。但是故意煽情真的没必要，毕竟我们是新高三而不是新三年级。
但愿今晚能适应硬板床。
赵家昱
下午经历了高空断桥项目之后，我好像失忆了一样，旁人问我腿要跨多大、感受怎么样，脑袋好像被成功的喜悦冲昏了，一问三不知。只记得站在板子上要起跳的一瞬间向下看到很奇怪的画面：两块板子格外清晰，颜色变成了黑色，下面是白茫茫的一片，好像是雾气又好像是在万里高空。大约能总结的有两点。
高空女子力之一——绳索赐予我勇气
此次团建的核心是为了教会我们“人生的三股力量”—引导的力量、扶持的力量、和自我向上的力量，而其实对于自身，说服和相信的力量同样重要。若是你害怕摔下来、跳不过，那便在心里想着：大不了就摔下来，有绳子绑着。
高空女子力之二——放大恐惧
也许乍一看有些矛盾，但若是在高空你想着：跳不过去会很难看，很丢人，下来以后会后悔，所以无论如何都要想方设法竭尽全力跳过去。或许这样会有些狰狞，但也很可爱。
谢韵
【高空挑战】：
今天的高空挑战内容是断桥。虽然明显没有昨天那个有挑战性，我仍然暗暗担心自己的腿不够长。一番令人煎熬的等待之后，终于轮到我上桥了。全过程我内心唯一的急剧波动是出现在在断桥边缘准备起跳的那一刻，看着前方那小小的板，心里有点害怕自己会跳歪。正在犹豫的时候，突然听到底下小丽洪亮的声音传来：“加油！3，2，1，跳!”我也不知道为什么，我也没有多想就直接跳了出去。跳出去的那一瞬间突然就觉得，自己好像已经什么都不需要害怕了。我自己从未想象过这是这么轻松的一件事，也只有在试过了之后才能坦然地说，原来这是这么简单的一件事。
【七巧板】：
七巧板过程省略，重点谈谈感悟吧。收获之一：不能只知道一味地埋头做事，要学会对给出的任务等加以分析和计划。收获二：以团队为单位行动时一定要有全局观念，无论是领导者还是被领导者；收获三：我觉得这个游戏很现实，完全模拟了我们踏上工作岗位后会遇到的情况。第七组担任的是领导与管理的责任，而其他组则是被领导的角色。领导者要想有威信，就必须采取一定措施，而不可以让他们反客为主。
【生命之旅】：
从带上眼罩的那一刻起就开始感到迷茫+一丝丝不安。后来行进起来以后，眼前黑乎乎一片，唯一能依靠的就是抓住我右手的朱闻新的手。每当遇到台阶、斜坡等，她都会用力握一握我的手，好让我清楚前方有危险。所以虽然一路上什么也看不见，只要握着那只手，就会觉得很安心。后来在老师点拨之下，我才渐渐明白那样一只手象征着我们的父母。我平时并不是很喜欢那些有关感恩的煽情的话，但这一次听那个指导员说着说着，突然震惊地发现有眼泪从眼罩的缝隙里掉了出来。(这个其实有很多话想说，但由于查房+有些劳累的关系不多写了，到时候写在感悟里。)
邓可欣
时隔三年再次在同一片场馆里进行生命之旅，却是截然不同的感觉。
这一次，相比于之后的煽情，我更喜欢前面在黑暗里拉着同伴的手前进。王烨的手比我大，手指很细腻，就像她弹出的好听的钢琴曲；杨熙纯的手特别软，握紧我的时候却异常有力。我们在黑暗里手拉着手，无论什么时候，都不曾放开。
爬上将近大腿高的矮墙，跳下陡峭的楼梯，穿过秘密的树林，我们的足迹遍布在校园的各个角落。耳边依稀听见有小朋友叫喊的声音，可以听见篮球撞击地面的声音，听见家长摄像头的声音，听见运动鞋在地板上摩擦的声音，听见有同学不慎摔倒的小声惊呼。
好在一些老师和家长会在最关键的时候挡在我和障碍物之间。撞在他们身上，其实多少有一点心疼。我只是这漫长队伍中的一个，而他们要保护多少学生，把每一个蒙住眼睛的孩子都看成自己的孩子，又在无数次即将遇到危险时挺身而出。这需要作出多少重复乏味的动作，给予多少默默无闻的“无私的爱”。
其实不论老师家长，都可以是黑暗里的引路人，他们只是我们漫长生命之旅的匆匆过客，即使父母，也只能陪伴自己度过一小段人生。
但我不愿意像主持人一样把人生比作注定到站的列车，而应该是宽广无尽的河流。那些在生命中停留的人会化为波浪，化作小船，或者是一只小小的帆。他们在人生的河床里永远伴你流淌，不曾离开，一直都在。
就好像回到小学的纯真年代，在日记上一笔一划地写“我的书包破了，妈妈帮我补书包，妈妈把爱缝在了我的书包上”。妈妈其实把爱缝在我的心里，我的心打满了爱的补丁，因此它只为你们柔软啊！
没有注定的永别，因为活在人心即是永生。
但为了我生命中爱的人们，我把翻开的日历当作奋进的风帆。
顾起彰
第二天下半天感想
晚上的生命之旅是最有意义的，本来因为身体不舒服想跳过的，没有错过真是太幸运了。
一带上眼罩就不准讲话了，这无疑增加了难度。当一个人置身黑暗，耳边甚至还没有一丝声音，他唯一可以依靠的，便是前方同学的通过动作表达的指示和牵引，他唯一能做的也仅仅是在自己平稳前行的同时，尽力示意后面的人走正确的道路。
我的前面是沈琪凯，想不到平时随和，看似柔弱的他拉我手的时候那么坚定有力，死死抓紧的手掌中间早就不知道隔了几层汗。遇到障碍时，总是夸张但及时的做动作示意，有时怕我不明白，他会重复好几遍。我能做的呢，就是迅速把它传递给身后的何为。琪凯他蹲下的时候，还总会把我俩的手放在他的大腿上，我知道什么意思，他是想告诉我他现在也是蹲着的，只有他起来了我才能起来，不然，后面的同学怎么知道什么时候起来呢？
有时候让你感动就那么几个瞬间，那么几个人。不需要开大会搞催情，真情就是自然而然。
王烨
七巧板那个项目令我印象最深。
在领到一个任务的时候，我们首先需要对其做冷静分析，制定一个全盘计划再去行动，这样就会有策略有方向，不会迷茫，不会手足无措。
第七组按照游戏设定为领导组，分管六个部门，要想树立威信进行有效组织，就需要在游戏刚开始时给大家明确游戏目标，宣布作战计划，让大家心里有底并且充分信任你。就像一个团队成立之初就要让每一位团队成员明晓团队文化，合作目标，因为大家团结一心，才能形成一股强有力的凝聚力，向着一个共同的目标前进。但若是刚开始这一步做得不到位，大家就仿佛一团散沙，每个人都在考虑自己的利益，而不是想着怎样为团队贡献出自己的一份力量，让集体利益最大化，那么这就是一个失败的团队。
每个部门和每个部门之间的进程和工作情况也需要定期交流，这样可以互通有无，借鉴经验以提高效率，用最少的成本换取最大的利益。
如果成员中有工作失误，最好的办法不是严厉批评，而是客观的指出错误，并鼓励他下次改正错误。因为错误已经犯了，再怎么批评也不可能让时间倒流，这样的做法既不会打消他工作的积极性，也能实现杜绝其下次再犯的可能。
领导力和识才用才是需要不断历练，再未来特别重要的两项软实力。一个人的力量非常有限，但一个训练有素，万众一心的团队将所向披靡，无往不胜。
对我影响之大的还属教官说的一句话。“人活在世上，怀中要常揣两颗糖，一颗滋润自己，一颗甜蜜他人。”起心，动念，利他，人活在世界上最大的幸福其实是被需要，被他人需要，被同伴需要，因为自己的存在，能让别人生活得更加幸福。我父母就有和我说过，虽然他们物质比较富足，但因为公司没有能够给更多的人提供工作岗位，所以他们觉得社会被需要感不是特别强。在未来的人生中，我会一直铭记这一句话，多付出行动甜蜜他人。因自己的存在，让父母更幸福。因自己的存在，让同伴更幸福。因自己的存在。让团队的其他成员更幸福。因自己的存在，让社会的一些人、一群人、很多人、更多人更加幸福。我也一直不断地努力让自己变得更好，一直努力向这个目标迈进。这样我觉得会是一个比较充实有爱的人生了。
杨熙纯
8月22日下午，我参加了高空项目“断桥”，断桥一小步，人生一大步！爬上柱子时，保护绳由于要时刻保持拉紧的状态，但左右边由于力度不均，使我的重心有点偏移，让我在要跳跃过去时，害怕着用力过度或过少，一下子歪了，站不稳掉下去。所以踌躇不前。但想象永远都大过现实，现实有时却是美好的。这个距离其实十分安全，心理的距离却难以逾越。有时，不要多想后果会怎样，埋下头往前冲，就将得到最好的结果。
谢一菲
生命之旅
虽然初中已经体验过生命之旅是如何操作的，但回忆渐渐的被淡忘，再体会一次时，还是被这个游戏震惊到了。如此困难的项目，最终还是被我们战胜了，这是我们的胜利，是属于我们的一支团结向上充满，我们每个人都能感受到互相给对方给予的支持和关怀感受到浓厚的团队氛围所激发的热情，感受到团队精神的伟大。这一次在我看来是最难的任务，我们凭借着这股力量完成了，这不仅仅是我们自己的胜利，更是我们高三七班这个团队的胜利，我们在为高三七班的凝聚力不断努力着。在回来的路上，我想了很多，我们这一次的生命之旅锻炼的不仅是身体，更重要的是我们的精神，是一种永不言弃的精神，是一种不抛弃不放弃的精神。我们要在集体中相互信任，学会宽容那些落在了后面的人，同时也不放弃他。就像生命之旅时那样，彼此紧紧的抓住对方的手，无论发生什么，都不松开。
徐子珂
8.22晚上
吃完饭留下来练齐腿并进。
晚上是生命之旅，我初三来素质拓展做过一次，那次被后面的煽情感动到哭得稀里哗啦，这次就明显淡定了很多。走的过程中大概是有一个很低的杆子，被老师按住了头，整个人摔了下去，第二次钻这个的时候还是难逃被摔的命运，这个项目是我受伤最严重的项目了。
李祺妍
“七巧板”的确是发人深省。或者说，我实在是喜欢我们教官对每个活动的总结，总能带领我们找到自己在一个个活动中的不足之处，并且引导我们去思索每个活动中我们可能忽略的或想不到的对我们今后生活的意义。恰如“七巧板”，如何成为工作团队中令人信服的领导者，又如何与工作伙伴相处，这样的问题，可能是我从来没有想过的，毕竟我对自己身份的认同只是“学生”，还无法将自己想象成一个真正的“职业者”。
关于“生命之旅”吧，倒是一个我认为过程比结束训话更重要的项目，因为只有在紧紧握着同伴的手的那段时间里，只有在感觉到老师教官因为一个台阶或障碍在你身边搀扶着你的时候，你才会如此真实地感受到“支撑”的力量，由真实的温暖带给人的勇气绝对比说教有力得多。
王谙博
下午的高空项目非常完美地让昨天没有体验到的同学全部完成挑战。而让人感触很深的其实是七巧板项目。这是一个考验一支团队在一个统一领导下为了一个共同目标共同协作共享资源的活动，但一开始我们便没有策划好，几乎七个小组都没有明白最终目的和规则是什么，领导组本应起着领导全局的作用但最后却在各个小组之间被迫驱使满足各组要求。这给我们的启示是不管做什么事，在做之前一定要明确最终的目标是什么，制定好相应的计划，然后一环环执行下去群策群力达成目标，要有预判性。晚上的生命之旅虽是第二次参加，但这次的感受比上次要深。蒙上眼睛的那一刹那，紧紧抓住左右同学的手掌，紧紧抓住右边同学的手掌因为完全信任他，作为引导者在遇到障碍时会给予提示，而同时自己也作为左边同学的引导者应该尽自己最大努力提供帮助，无论如何都不能放开她的手，信任与助人在这里体现地淋漓尽致。回到体育场广播里回放着熟悉地不能再熟悉的《时间都去哪了》，不禁想到生命本就是一趟列车，你至亲的人可能会在某一未知的站台下车而你却无法阻止这一刻的到来，所以我们唯一能做的是把握当下，珍惜与至爱的人在一起的每一个时刻，珍惜每一个遇见，每一段重逢，珍惜生命中的每一分每一秒，谱写最美的华章！
（桂雨阳）
在高空项目服务岗位上工作了一个多小时。“七巧板”卢总没去7组是个莫大的遗憾，她其实是知道正确的解法的，但现场很乱，没人听她的。晚上的活动没什么好说的。我们班的齐腿并进已经开始准备了，队形基本确定，还差绳子，但愿结果美满。
万众
七巧板，每个同学在小学甚至幼儿园时期就接触过 ，本应不是什么特别困难的问题，然而在今天下午却成为了我们第一个没有达成目标的项目。由此可见，好的领导对于团队是很重要的。当领导团队正确地规划并发布指令，下级才会知道要做什么，这样就不会混乱。如果领导碌碌无为，下属就只能像无头苍蝇一样乱飞，形不成合力。作为下属，应当在领导犯错时提出建议，但不可僭越。晚上的生命之旅，相比初三而言，难度有所加大，但最后的升华部分有些欠缺。有些刻意，不自然，难以形成共鸣。当然，对于在行进过程中保护我们，帮助我们的老师和家长，还是十分感激的。
蔡于洁
8.22下午+晚上
今天的高空项目最先上的就是昨天没有上的同学们。【项目：断桥】昨天看别的班的同学玩，觉得比我们那个简单多了，爬上去跳一下跨一步就可以了，今天近距离观察，才觉得中间的间隔还是很大的。前面几个同学都接连成功，我穿上了装备，感觉骨头已经酥软了，旁边同学在讲好笑的事情，我也大笑来缓解自己的紧张。真到了自己的时候，有种不管不顾的感觉，绝不往下看，只看自己的前面，还没有反应过来，也不知道自己怎么做的，就已经落到了地面。果然像母亲说的那样，不尝试会后悔的。
七巧板项目，需要七个组共同拿分，第七组是领导组，但别的组不知道是大家合作，都想着要自己的组拿高分，我们是第五组，卢yl知道该如何协调，并告诉了每一个第七组的人，可以他们并不采纳lyl的建议，虽然很努力，但最后任务失败了。【无奈
晚上是“生命之旅”，我初中已经体验过一次，所有人手拉着手戴着眼罩穿越障碍，我左手拉着臧yc，右手牵着谭qx，感觉特别安心，中间有一段跪着的特别疼，但还是很快乐。说实话，之后老师讲的很煽情的话我并没有很触动，与父母之间的感情、未来的梦想只有自己体会的最深，我会愿意与父母交流，但不太想在公众场合与大家分享。
今天是我抢浴室，跟着我们班跑步最快的女生一路狂奔，都要断气了。
晚上妈妈来看我了，大家一起分享了家长带来的水果非常开心
夏嘉培
七巧板是属于领导力部分的一个活动。我恰好在第七组中，是全场唯一能走动的一组。看起来简单的拼接，实施起来却很复杂。第一个问题就是资源永远有限。每个组的任务是拼图，但手里的拼图板是不足以完成任务的，资源不足。扮演领导角色的第七组就应该明白如何调动、配置资源来完成任务。再来，信息存在不对称。除了中心组，其他组只能看到自己的任务单，不得看其他组任务单，实际上许多任务是相同的，也就是有一组拼图完成，另一组就直接复制就可完成，时间最少。而我们一开始并没有很好的利用这一点，所以浪费了很多时间。计划的重要性也同样不容忽视。资源有限，信息不对称，各个小组都在喊第七组过去。我们也就任人差遣，其实应该汇集信息做行动计划。孰轻孰重，孰急孰慢，各环节如何衔接，进度如何安排，内外资源如何配置调用，都是事但都得想清楚理清楚。这条规则适用于各个领域，获得任务后，不是马上低头做事，而是先抬头看路，理出工作思路，制定工作计划，这样才能事半功倍。
李晓佩
今天下午的高空挑战比昨天要容易一点，但是跨的那步要克服心理压力，一口气通过，站的越久越不敢跳。下来之后轻松很多，感觉没有想象的那么可怕，真的是要做到“超越自我”。然后我们进行了“七巧板”游戏，这个游戏考察了大家的指挥能力和合作能力。一开始感觉大家都没搞清楚游戏规则，以为是小组之间竞争，直到尾声时才明白是要所有人一起完成一个任务，而这个规则只有指挥的那组知道，但他们并没有告诉我们，导致了指挥者变成了被指挥者，场面一度混乱。晚上全年级一起进行了“生命之旅”，就是所有人带上眼罩然后手拉手由教练带领去户外走一圈。期间我们不能说话，只能通过前一个人的手部动作来判断接下来是不是有台阶，是否要蹲下趴下等等。好在同学们之间十分默契而且十分信任彼此，所以比较轻松地完成了这个项目。之后回到会场分享心得，人生之旅中我们会遇到很多很多指路人，父母也终究会在某一站下车，我们要珍惜时光和身边的亲人朋友，不要等到了失去才后悔。
许婧娴
今天印象最深刻的是生命之旅。每个人都戴上眼罩，手拉着手，走在未知的或平坦或坎坷的路上。由于看不见路，所以只能跟前一个人的提示走。每当我趔趄时，身边总有家长或老师或教官扶我一把，给予我足够的安全感。这条路也象征着生命之路。总会有人陪你走过一段路，总会有人突然插到你的道路上，也总会有人突然消失不见。于我们而言，需要做的就是珍惜眼前的每一个人，做好每一件事。同时，也让我们想到了自己的父母。一个家庭就相当于一个车厢，漫漫人生路，总有人先下车，没有人知道他会在哪个站台下，所以，我们能做的，就是尽己所能去陪伴他们，让下车的人拥有关于这趟列车的，满满的美好回忆。
李伊玟
和昨天的高空项目比，今天的项目显得温柔了一些。但对于害怕刺激的我来说，依旧是一个不小的挑战。前几个梯子显得比较容易，随着高度的增加，恐惧感越来越让人害怕，特别是到达最后那个平台时，我觉得前面那块板看起来距离我超级远，但最后我还是勇敢的迈出了一步，发现其实也没有我想象的那么可怕，最后下来超级有成就感，超级开心。接下来的七巧板，告诉我们一个团队的领导该如何带领一个团队走向成功。下面是两天最精彩的活动生命之旅，再过去的17年中，蒙上眼睛的时间绝对不超过今天的十分之一，蒙上眼睛，前方存在着许多未知，小xy和ab的温暖的手让我暂时忘却了不安，但队伍一走动，一切又恢复原样，特别当我们的脸一起被树叶摩擦时，当我们钻过一个又一个不明低洞，当我们一起跨过一个又一个巨高无比的台阶时，我们一双双手紧紧相握着，尽管有时可能要承受四分五裂的痛苦。最后的配乐朗诵大家都感动的流泪，觉得出现在我们生命中的每个人都要去好好珍惜。回到宿舍后，同学们的各种各样丰富的水果，把大家喂的饱饱的，和大家一起分享水果似乎更有味道。。。
王烨阳
下午和晚上收获颇丰。其实第一个高空项目并没有带给我什么——我甚至没上去，就在旁边看了几十分钟。后来去室内拼七巧板，正事了我的一个猜想：一个由中央集权控制的团队机器比民主团队更加有效，而一个民主团队则会有更大一丁点的几率命中正确道路。
晚上的生命之旅是非常有教育意义的。他让我意识到了一个引导你，支持你的人有多么重要。行进间我的手两次和前面的人断开，数次被前后拉扯到几乎要脱臼的地步，但我就是死死扯住不松手，就怕松开。一程走下来我出了一身汗。
拓展快要结束了，现在可以从放大的角度把这三天看作是人的一生。没一个小活动都是理解人生的一个不同角度。如此一想拓展，意义非凡。
卢韵琳
下午的七巧板游戏最让我感触良多。这是一个以全班总分尽可能高为目的的集体游戏，然而由于随机分配的领导小组似乎领导力不是很够，每个小组都各自为营。我们第五小组虽然很快就搞清楚了正确的游戏方法和技术，但是没有人听从我们的指挥，大家都在想着自己组很快就能做好了能拿高分，于是大家乱作一团，虽然拿了850分，但离我预期的满分或是高分相去甚远，让人感到非常遗憾。至少这个挫折能更好地让大家明白合作和交流的重要性，知道集体利益高于个人利益的重要性。
生命之旅之前体验过。今天我当了队伍的第一个，在老师的牵引下向上跨，向下跳，匍匐前进等，并经历了感恩主题的心灵洗礼。这样的彼此的支持和信任、对父母的感恩让我震撼。
谭乔心
今天下午和晚上我们主要进行了三个项目，分别是高空挑战跨桥，七巧板和生命之旅。
昨天我没能轮到上高空挑战，今天终于鼓起勇气爬上了高空架。虽然在地面上看着不恐怖，但真正爬上了梯子才会觉得紧张。手上的汗让我和架子的摩擦力大大减小，我越紧张出的汗越多。等到上了最高处的断桥，我反而不害怕了，因为我知道自己没有退路了。我只有勇敢地跳过去，使自己尽力保持平衡，我才能不辜负自己刚刚的付出。
接下来的是七巧板。一开始我完全没有搞懂游戏规则，应该是我们的领导组第七组没有提前讨论好计划，导致局面一团混乱，分不清楚到底部署是怎样的。而且再加上下面的同学也在不停的叽叽喳喳指挥，室内空气也十分闷热污浊，让人更加烦躁。虽然后面的过程也算顺利，但还是冲突不断。这让我们体会到了领导力和决策力的重要性。
最后一个活动是生命之旅。这个项目我在初三时就体验过了一回，这次我也不想重新回顾了，主要是身边换了一批同学，但感情还是一样的深。
李君
超越之旅第二天下午。
高空断桥拉开了下午的序幕，比之前一天的类似项目已是容易许多，同学们的接受能力也水涨船高。
之后的七巧板游戏别开生面。说是七巧板，但最终考察的能力还是组织领导与协调能力。共分为七组，每组都有需要拼成的图形，第七组是唯一可以移动于各个组之间，并交换七巧板的一组，任务是帮助其他各组完成任务。大家还没回过神来，便已经开始了。紧接着，便是第七组手忙脚乱地穿梭于各个组之间，有的组努力争取完成，有的组因为缺少拼块，无所事事。限时三十分钟之内，我们完成了四分之三的任务。最后我们才知道，其实一三五组任务一致，二四六组任务一致，并在第七组的任务卡中有各个组的隐藏任务。第七组起关键的领导作用，只可惜并没在一开始说明，每个组只关心到了局部，所以显得无序杂乱。
生命之旅是一次独特的体验。在眼睛完全看不见的环境中，大家互相牵手相连摸索前进，手上的力度传来令人安心的力量，也让消息在无声中依次传递。这一路，是同伴之间的信任传承，也是集体的精神一次历练升华。
高空断桥拉开了下午的序幕，比之前一天的类似项目已是容易许多，同学们的接受能力也水涨船高。
之后的七巧板游戏别开生面。说是七巧板，但最终考察的能力还是组织领导与协调能力。共分为七组，每组都有需要拼成的图形，第七组是唯一可以移动于各个组之间，并交换七巧板的一组，任务是帮助其他各组完成任务。大家还没回过神来，便已经开始了。紧接着，便是第七组手忙脚乱地穿梭于各个组之间，有的组努力争取完成，有的组因为缺少拼块，无所事事。限时三十分钟之内，我们完成了四分之三的任务。最后我们才知道，其实一三五组任务一致，二四六组任务一致，并在第七组的任务卡中有各个组的隐藏任务。第七组起关键的领导作用，只可惜并没在一开始说明，每个组只关心到了局部，所以显得无序杂乱。
生命之旅是一次独特的体验。在眼睛完全看不见的环境中，大家互相牵手相连摸索前进，手上的力度传来令人安心的力量，也让消息在无声中依次传递。这一路，是同伴之间的信任传承，也是集体的精神一次历练升华。
（胡安驰）
晚上我们进行了生命之旅的活动。蒙上了眼睛，周围一片漆黑，每迈出一步都要小心翼翼。但我庆幸一路上有同学的手紧紧地抓着我，周围的老师和家长也引领着我。
人生一世，就好比是一次搭车旅行，需要经历无数次上车，下车；时常有事故发生；有时是意外惊喜；有时是刻骨铭心的悲伤……?
降生人世，我们就坐上了生命列车。我们以为我们最先见到的那两个人――我们的父母，会在人生旅途中一直陪伴。????
他们之中有我们的兄弟姐妹，亲朋好友。??
我们还将会体验千古不朽的爱情故事。????
尽管如此，还会有其他人上车。??
他们当中的一些人将对我们有着特殊的意义。????
很遗憾，事实并非如此。??
他们会在某个车站下车，留下我们，孤独无助。他们的爱，他们不可替代的陪伴，再也无从寻找。????
我时常这样想：??
到我该下车的时候，我会留恋吗？??
我想我还是会的。????
和我的朋友分离，我会痛苦。??
我执着地希望在我们大家都要到达的那个终点，我们还会相聚……???
有时候，对你来说情深义重的旅伴却坐到了另一节车厢。你只得远离他，继续你的旅程。当然，在旅途中，你也可以摇摇晃晃地穿过自己的车厢，去别的车厢找他……??
可惜，你再也无法坐在他身旁，因为这个位置已经让别人给占了。????
没关系。??旅途充满挑战、梦想、希望、离别……就是不能回头。??
永远记住，在某一段旅程中，有人会犹豫彷徨，因为我们自己也会犹豫彷徨。??
我们需要理解他人，因为我们需要他人的理解。????
生命之谜就是：??
我们在什么地方下车？??
坐在身旁的伴侣在什么地方下车？??
我们的朋友在什么地方下车？??
我们无从知晓……????
但我们需要感谢他们，那些我们生命中的过客，那些我们生命中的重要之人。
朱闻新
下午有一个高空项目断桥，一开始看觉得比跳起抓扶手的要简单得多，后来又有同学说跨不过，就很担心，轮到我的时候因为等待汗水已经怎么擦都擦不干了，攀爬比攀岩要简单，站到桥上的一刻忽然就觉得挺高，对岸很远，不过害怕的时候就什么都别想，一跳就对了，跳过去发现原来只是跨一步的距离。七巧板的时间很长，因为大家都没冷静下来思考好吧，教练最后说了我们才知道领导、支持、自我的力量都很重要，工作中拿到分配任务也要先认真分析再行事，有牺牲的精神、有配合的能力。晚上的生命之旅，蒙上眼手牵手匍匐前进最后感人故事，熟悉的配方这次是和完全不同的同伴，有很不一样的感受。—8.22
王支
下午的高空项目我们没有排上队，在等了所有人都上去之后，听到有人说间隔很长又有人说间隔很短，脸晒得通红，喊出了一身有一身。终于轮到我了，戴上装备的那一个刻有种整装待发的感觉，从杆子上爬上去，就只有向上的方向让你选择，也根本没有时间去思考你离地面有多远。或许有时候要想成功也是如此，只要方向正确，一直往前走，不要选择犹豫或者徘徊，果决有时候能让你走的更加坚定也更加稳健。晚上的生命之旅，是用双手的力量去克服看不清的恐惧，即使看不见，即使前途未知，选择步履坚定，选择手握力量，那么任何困难也将被克服。一曲感恩之心，让我们心怀情怀，笃定远航。
（姚媛）
2019年8月22日下午——我克服轻微恐高过了高空项目，哈哈挺开心的～但愿今后一点都不会恐高，那就可以约着去蹦极了(≧▽≦)
初三时体验过“生命之旅”。记得那时候我挺感动的，倒不是因为讲者的煽情，而是因为我旁边的同学在边哭边说自己平时哪儿不对，哪儿对长辈有愧——“任何带着愧疚而生的文字都是令人动容的”，是这个理。
今天蒙着眼罩的时候听到了闵润诗的发言，特别赞同“不用特别悲观地看待生死问题，真的爱父母，那就强大自己。”完美概括我全程的想法。还有一个细节，当王玮卿说到他爷爷满头白发而内心沉重的时候，我听到身后有人在笑。我是觉得“夏虫不可语冰”，每个人不同的经历造就了他内心情感世界丰富度、敏感度的不同，包容还是其中最大的主题。
徐佳瑜
NO.1跨墙
算是完成昨天没有抓杆的遗憾。排队的时候内心其实还是有点忐忑的，待到爬梯时，只剩一往无前的信念了。当你专心干某事时是感受不到恐惧的，断桥并没有很高，只是绳索一直将你往前拽，要克服绳的拉力还是要费些力气的。
NO.2七巧板
这个项目大家都是丈二的和尚摸不着头脑，玩的乱七八糟，游戏规则都没摸清。
NO.3生命之旅
其实一直以来是对生和死的话题比较敏感和本能排斥回避，真正静下新来思考这个问题时又只剩恐惧心慌。当爸妈离我们而去的那一天，只要想到会有那么一天，就忍不住心慌无助害怕。这是个悲命题，唯有尽可能多的去珍惜相处时间，方可缓解遗憾与悔过。
周舣艨
晚上的生命之旅，一开始我并没有把它想的多么复杂，因为两年前我已经体验过一次了，就觉得还挺有趣的。万万没想到，这一次是升级版。戴上眼罩的那一瞬间，突然感觉没了安全感，只有紧紧抓住左右两边的人，才能安全地完成全程。开始走动以后，我完全不知道身边的情况，也不知道每走一步会遇到什么，只有前一个人走过的路才是安全的。过程并没有想象中的简单，不知道什么时候要下楼梯不知道什么时候要蹲下，完全迷茫，只能靠前面同学的指引来完成指令。当集体蹲下行进的时候，每一步的行走都变得格外困难，大家的重心也严重不稳，但是只要周边的人有轻微的晃动，都会被同伴一把抓住，身边的同学就是支持我们前进的重要力量。50分钟的生命之旅让我感受到了引领的力量的作用，只有完全信任前面的人，才能走到终点。
臧艺錞
以为已和高空项目错失缘分，但没想到的是，今天下午还有一次高空的机会。虽说在上去时，我已经做了一遍又一遍心理建设，但在随着攀爬越来越高，脚真正踏在高空板上时，脚还是无助的颤抖了起来，望着八十厘米远的踏板，我真的有一瞬间想过放弃，但是最后还是不管不顾，想着跳不着我也尝试过了，奋力一跳，没想到！！真的成功了！！！！！！！那一瞬间真的很快乐，对于一个是从小就恐高的人来说，我觉得我真的非常非常快乐。在落地后，教练半开玩笑的说，这项目恐高的人，一次治标，两次治标，虽说是笑言，我却的确真切的感受到了。
在七巧板环节中，我们班没协调整合，所以最后结果没有达到预期的目标，但是我们在这一环节中还是学到了很多。
晚上在生命之旅活动中，虽然，我在初中时经历过了这项活动，但是今天我们有了截然不同的收获和体验，虽然过程中，有几个障碍物，让我很不知所措，但是还是很勇敢的克服了。在生命之旅活动最后，老师为我们简单的回顾了过往，也唤起了我们对父母的回忆和爱。
还有一天了，从一开始兴奋到现在有一丝丝的不舍，素质拓展带给我的真的超过了很多，珍惜最后一天。
马嘉芸
令人期待又有些担忧的高空项目终于来了，漫长的等待时，我看到一个又一个同学跨越了断桥，或是果断勇敢，或是纠结再三，而当他们迈出那一步时，无形中给了我莫大的鼓励。而跨越那一步的感觉，只有真正踏上断桥时才能感受的到。很多挑战，都得自己亲身去体验，很多障碍，只有自己能够帮助自己克服。高空，或许只是人生中一个很小的挑战，全力以赴地去完成了，也就没有遗憾了。
晚上的生命之旅，让我们第一次那样紧密地将彼此联系在一起，让我们相信对方，相信每一个牵着自己的同学，也让每一个身后的同学相信自己。生命之旅让我们更深刻地体悟到父母对我们的爱，也教会我们去感恩，不辜负父母，也不辜负自己的成长。
张亦宁
素质拓展第二天下午 张亦宁
生命之旅感言：爸爸是个最不了解我的内心活动却最了解适合我的职业规划的人，在情感纠纷上他总是嗤之以鼻，其实他只是不知道如何表达如何安慰，就比如在我哭的时候他只会说别哭了。妈妈是世界上最了解我的人却对我未来的发展走向的思考比较保守，在她眼中生活安定最重要，今天生命之旅上老师用了火车下车那个比喻，我认为并不恰当，在我青春期与妈妈争吵时，她说过她也是第一次当妈妈所以很多事也是第一次尝试，我也是第一次做女儿，所以在这条列车上我们一起上车，一起学习，一起寻找，一起下车。我很感谢父母让我出生在这样一个简单爱的家里，我想对他们说一句无法说出口的话——我爱你们，爱奇奇，爱爸爸，爱妈妈，爱爷爷奶奶，爱所有人。
生命之旅感言：爸爸是个最不了解我的内心活动却最了解适合我的职业规划的人，在情感纠纷上他总是嗤之以鼻，其实他只是不知道如何表达如何安慰，就比如在我哭的时候他只会说别哭了。妈妈是世界上最了解我的人却对我未来的发展走向的思考比较保守，在她眼中生活安定最重要，今天生命之旅上老师用了火车下车那个比喻，我认为并不恰当，在我青春期与妈妈争吵时，她说过她也是第一次当妈妈所以很多事也是第一次尝试，我也是第一次做女儿，所以在这条列车上我们一起上车，一起学习，一起寻找，一起下车。我很感谢父母让我出生在这样一个简单爱的家里，我想对他们说一句无法说出口的话——我爱你们，爱奇奇，爱爸爸，爱妈妈，爱爷爷奶奶，爱所有人。
丁苏晗
直接讲到七巧板吧，我很喜欢这个游戏，游戏前说这是个体力游戏，可实际上……依旧是考验领导和协作能力。在游戏开始前，领导小组先要商量好对策，真正的起到领导作用，不能够像今天这样很混杂的情况。实际上，我们每一个项目就是对日后职场或社会生活的一个小小缩影，我们能从这个小小的游戏中学到很多对日后有影响的道理，尤其是在我们亲爱的训导员的精神指导下。
晚上的生命之旅又有了全新的体验，不仅仅是路程更艰辛了，还有身边的伙伴不同了。汗渍浸湿了我们紧紧相握的掌心，在前一个同伴的指引下，大家的脚一步步坚定地踩在地面上，专注于每一个地面的凹凸，从一开始的不放心，悄悄从眼罩的缝隙里企图看到脚下，到越来越放松，完全相信自己前方的同伴，并把信息传向后一位同学。为什么叫生命之旅？这是我们与身边的人们共渡难关的体验，它是我们生命又一次的开始，我们何时开始成长，开始体悟父母的艰辛与爱，这是全新的生命的开始。
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