在短短的一天时间里，通过参加单位组织的拓展训练，深深体会到如何激发自己的潜能，挑战自我、超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要。空中项目没上去的时候，我心里一点也不害怕，但上去后，站在数米高，面积只能容纳两只脚的摇摇晃晃的铁杆上，我心里十分紧张极了。两只脚一动不动，不敢向前迈出。站在那里虽然几次伸出手想抓，但我还是战胜不了自己心理恐惧。最后在教练的指导和队友的鼓励下，我伸出了双手，向前一跃——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悦。成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。但我知道，如果没有队友们的鼓励，我是不会轻易从那么高的平台上跳出去的。我从内心感谢给我鼓励与支持的队友们，是他们让我战胜了心理的恐惧。而驿站传书，面对指导员严苛的规则，我们从一点没有头绪只会在人背上写字到创新各种方法，充分体验了创新的过程。而晚上的班级风采展示，更是让我体会到了班级的凝聚力和实力。我为作为其中一份子而感到骄傲。
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