怀揣着激动，紧张，还有一丝丝不安，一大清早，我们就从省常中出发。
来到常工院，我们首先来到宿舍。到了地方本有些忐忑忐忑，但和传闻描述的不太一样，这里宿舍条件还是不错的。
上午在进行了开营仪式后，我们班的刘教官简单的介绍了自己之后，就开始了今天的训练。首先在一开始，刘教官问我们，觉得一分钟我们最多能拍多少下手，很多同学都迟疑地说，六十下，一百下。突然刘宇扬的一句两百下震撼了很多同学。刘教练笑而不语只是要求大家来尝试一下。在经历的手掌拍到通红，刘教练问我们大概拍了多少下，大家都说八九十下，刘教练笑着说，时间只过了十五秒，各位同学都能拍这么多下，为什么一开始觉得自己不可能呢？的确，如今的我们总是将自己框在一个自己能力的范围里，从没有主动去寻找自己的极限这就是所谓龟缩在自己的舒适圈吧，而素质拓展也许就是超越的一个契机。
在而后的团队协作活动中，我们三个队伍各自为了目标不断去努力尝试，把不可能变成可能，在150秒内，我们成功以132秒成功完成！最后呼喊声，充斥着我们的快乐和喜悦。
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