全校广大教职工：
为了进一步增强广大教职工的健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，增强体质，愉悦身心，提高工作效率。我们全体女教师积极行动起来，在体育锻炼上当好表率，积极健身、快乐工作。为了掀起我校教师健身的热潮，营造热爱体育、崇尚健身、关注自身健康的良好氛围，借三八节到来之际，特向广大教职工发出如下倡议：
一、倡导健身风尚，树立健身理念。牢固树立“天天活动、科学健身”的理念，强化“锻炼、健康”的意识，在我校逐步形成自觉锻炼、主动健身、参加集体体育活动、追求健康和谐的好风尚。
二、选择锻炼方式，培养健身习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的项目，如慢跑、快走、广播操、健身操、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、太极拳、跑步、登高、呼啦圈、跳绳、踢毽、握力运动、哑铃运动等，积极参加校体育俱乐部活动，全体教职员工坚持每天利用体育大课间活动时间，与学生共同参与丰富多彩的各类体育活动，营造校园浓郁的健身氛围，促进师生身体素质的共同提高。
三、学习运动知识，掌握健身方法。请教常锻炼的健身者，主动交流学习健身知识、安排合适的健身时间与计划；选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；注重合理饮食，保持充足精力，提倡以户外健身为主的有氧运动，到校园操场、玉梅桥畔等地方健身活动，中午到红梅公园散步，从而提高防病能力，远离亚健康。
老师们，让我们积极行动起来，从我做起，当好学生表率，以饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到健身运动中来，用健康的身心做好教育教学工作，为构建和谐校园再立新功！
省常中工会女工委、全体女教职工
二〇一二年三月五日
