2017-2018学年第二学期 第一周升旗仪式

承办：教工团支部

时间：2018年2月26日

   参与人员：主持人：赵亚萍  发言人：金蕾 方琦 许盈        

旗手：谢天宇    护旗手：刘睿哲  钱思成

国旗下讲话：

让压力化为你前行的动力

天地风霜尽，乾坤气象新；历添新岁月，山河满眼春。

老师们，同学们大家好！我们国旗下讲话的题目是《让压力化为你前行的动力》。

这个冬天，充满暖意，这个新春，洋溢喜悦。当我们陪伴在家人身边，其乐融融时，有这样一群人，他们在千里之外的平昌为心中的荣光拼搏着。其中，武大靖这个名字深深地印在了我们的脑海中。2月22日，短道速滑决赛，中国选手武大靖“干干净净”地以绝对优势夺得我国冬奥会首金，在此之前，短道速滑项目，中国队遭遇了8次犯规判罚，直到武大靖夺金的那一刻，我们扬眉吐气，我们终于欢呼雀跃！

我们看得到国旗在最高处飘扬，却很难感受到它曾压在运动员肩头的重量；我们看得到夺金选手矫健的身姿，却不曾听到他们紧张的心跳，不曾呼吸过那稀薄的加了速的空气。

或许，那一切只有他们能懂。他们赢得掌声，他们实现自己，不仅仅在夺取金牌的那一刻，更在于每一个挣扎、拼搏、将压力转化为动力的瞬间。

当一切平静下来，当一切回归到一个“我”字上来，武大靖和冬奥似乎离我们远去，新的学期就要开始，新的挑战也接踵而至，高一的你，将面临文理分科，或许这次决定即将影响你的一生；高二的你，不久后将与小高考短兵相接，这是高考前的第一声炮响；高三的你，百余日后便要踏入高考考场，是一切顺意，还是面临转向？

一切平静下来，新的生活即将开始，挑战之中一定孕育着希望，每一点压力都能化为我们前进的动力，武大靖与冬奥会并没有离我们远去。

《西游记》里说“凡人俱以无常为虑”。这无常是一种对未知世界的恐惧，这恐惧压迫着我们。很多时候，我们并不是害怕压力，而是反感压力带来的焦虑，那种惴惴不安之感，要么鞭策我们奋进，要么拖曳着我们前进的步伐。

我们不妨从心理上接受这种压力带来的焦虑，尽可能地将其转化为正面的能量，告诉自己，没有这焦虑，自己便可能活在温水之中，美则美矣，恐怕到头来会遭遇灭顶之灾。

我们还可以试图分解压力。许多压力的产生是因为你认为自己一时达不到那个远大的目标，于是不安，继而放弃。不妨做一个调整，这并不是让你改变目标，而是请你将大目标变成一个个分阶段的小目标，一步一步地去实现。

在某些压力情境下，很多压力是很难通过个人来排解的，所以学会倾诉非常有必要，你可以在同辈群体中寻找倾诉的对象，也可以向信赖和尊重的师长倾诉。

同时，善于劳逸结合也会有助于缓解压力，其中最可行的做法就是加强体育锻炼，在运动中提升大脑活动的效率，从而减轻压力。

最后，就把一切交给时间吧。时间可以证明一切，因为，时间改变一切。沐浴新学期的阳光，一切朝向内心的期许会在琐碎的生活中诞生，一些面向世界的梦想会从平淡的日子里升起。这一学期的你一定一直在行动，每一点压力都能化为前行的动力，你，已踏上属于你的光荣之路！