教学反思一（正面下手发球）
体育组 保征云
教学流程：
1、学会排球正面下手发球手型和动作方法，掌握正确的抛球方法和位置
（1）准备姿势：发球前，身体正对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，左手持球于腹前，右臂自然下垂。（2）抛球：左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。（3）在抛球的同时，右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时，右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根或虎口击球的后下部。
2、徒手练习动作（球夹两脚间）
3、抛球练习（手轻碰球）
4、两人对发（近距离，不隔网）
5、隔网发球练习
反思：根据学生的年龄特征和教材特点，本次课主要的构思是：如何运用新的练习方法，达到充分激发学生的学习热情，提高学生的学习效率。所以，在本次课中我重点准备了以下几个方面：从球性练习入手，徒手学习动作技术，轻碰球的学习，近距离的练习，不断加大距离的尝试性练习，教师与学生的互动，教师能够及时的发现学生的教学切入点，及时参与，及时调整学生的练习氛围，高涨的练习热情才是这个教学方法能够充分发挥的基础。
教学反思二（排球垫球1）
体育组 保征云
教学流程：
一、准备部分，这一部分我设计的是以游戏“听口令看谁反映快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度。从而使学生努力完成教学的目标。
二、基本部分，首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，再进行示范讲解的学习，再过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插,二夹,三抬臂,全身用力要协调”。培养学生团结合作,互相学习,取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力,传递球后,每组成四路纵队进行比赛,看哪个小组完成得最快!让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
三、结束部分，在结束环节中，通过轻松的音乐，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课。有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。
反思：
在高一女生上完这节排球课后，整个心情非常的愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程非常流畅没有多余的东西。本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。
本节课自认为有几点不足：
1、在准备活动的行进间徒手操练习时，慢跑练习看上去显得不整齐，在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉。
2、在后面的垫球中，场地器材的安排应更灵活。还有叫学生出来做正反面示范，女生都出现逃避的情况。
3、在最后放松时，学生没有跟上节奏现的放松有点乱。
我认为本堂课基本达到了预期的目标，在课的练习中,及时观察,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。
教学反思三（排球垫球2）
体育组 保征云
教学流程：
1、在课的热身阶段，采用体育委员带领大家绕球做蛇行跑练习，同时穿插各种不同形式的跑的练习，充分发挥体育骨干的带头作用。
2、热身跑之后，学生积极模仿老师进行球操练习，充分活动各关节，以达到热身的目的，为后面的学习做准备。
3、学习交叉步移动垫球前，首先采用学生两人一组一抛一垫，然后对垫球的练习方式，让学生进一步熟悉球性，激发学生的学习欲望和练习积极性。垫球时多采用移动步伐练习。
4、紧接着的交叉步移动垫球徒手练习，旨在让学生体会交叉步移动与垫球动作技术相结合，学生要能准确判断来球方向，并有很强的应变能力以及快速移动能力，较好的处理人与球的位置关系，将以前所学的正面双手垫球动作技术加以应用。
5、学生三人一组，两人依次抛球，一人做交叉步移动垫球的练习，以及后面的三角形垫球练习，让学生体会到移动中的人与球兼顾，要求学生必须通过移动脚步，让身体面对出球方向，将球放在身体前面进行垫球练习。
6、学生练习后分组展示并相互评议，教师教会学生对所学的技术动作进行评价，引导学生从垫球次数和技术评定两个方面进行评价。
7、身心放松阶段以自由的散点式集中，学生听节奏模仿老师一起进行放松练习，互谈本节课的感受，在愉快的氛围中结束本节课。
反思：
1、整个教学过程中，女生锻炼积极性高，课堂气氛较活跃，以小组为单位的学习充分发挥小组长的骨干带头作用，学生明确移动垫球的重难点，分组展示时善于表现自我，评议积极，但更注重对所垫球个数的评议，对于动作技评关注不够。
2、学生在移动垫球中不能较好的处理人与球的位置关系，可以适当的增加标志物，采用条件作业，进一步熟悉交叉步的移动步法。如：在垫球队员左前和右前作标志，抛球队员把球准确抛到标志点，使垫球同学能利用交叉步移动到位把球垫起。
3、三角形垫球对学生的要求相对较高，不一定每位同学都要体验。
教学反思四（乒乓球球性练习）
体育组 保征云
在教学中，要求学生将球放在球拍上，静止在胸前保持10秒。在这基础练习达标后，由学生自由发挥，自由创新各种花式使球拍托球比赛更富有趣味。如，有的学生能将球拍托球沿身体垂直方向上下移动、有的学生能将球拍托球左右两侧移动、有的学生还能将球拍托球转圈圈等等。
学生基本掌握托球技术后，逐渐增加练习的难度，进行颠球练习，由于颠球时球变化多端，难于掌控，但同时也富有一定的挑战性和趣味性，更容易激发学生学习的兴趣。为了更好的掌握颠球技术，练习内容由易到难逐渐递上。1、颠球五秒钟，比一比，谁颠的次数最多。2、颠球三次，使球弹起约20厘米，最后一次用手把球接住。3、把颠球控制为一高一低一高一低之中。通过形式多样的颠球练习，使学生熟悉球性，激发学生的练习热情。
本节课把原本比较枯燥乏味内容，通过学生进行的各种比赛练习后，变得生动有趣了。这充分的使学生的学习真正地成为主体性的自学行为。
教学反思五（快速跑）
体育组 保征云
这堂课我上的是50米跑，对于跑步项目的运动一般都比较枯燥，但是也最能体现出个人的身体素质，教学任务是让学生学习加速跑技术动作，能够做到前后协调摆臂，大腿积极上抬、前摆，小腿积极下压、蹬地，在较短的时间与距离内，发挥学生的最快速度。
这节课孩子们表现的非常好，都能较好的完成教学任务，在排队跑步时同学们非常有序，在起跑线的起跑姿势也正确，能达到相互协助的效果。本节课，我采用听数字、看手势等教学方法，让学生跑出，这样就保证了每一个参加练习的学生都能集中精神，按信号跑到相应的锥形桶，跑回。这样就解决了学生不集中精神，也能够跑的的练习。让学生集中精神练习，你的精神不集中就不知道跑到哪儿，所以每个学生都认真听讲。在这个教法中也要求同学具有团队精神，如果本组的队员不保持安静，就会影响本队的队员听不到数字信号，不能跑到相应的地点，影响本队的练习成绩。但是在教学过程中学生在练习简单加减法起跑时，反应慢、动作有些变形，不能为教学目标服务，在以后的教学中没有必要用这样的教法。在练习负荷安排上，以中等强度的负荷为主，让学生感觉不是很累，能够完成练习，或者是通过努力可以完成练习。这样的练习对于学生来说就是一个有效地练习，负荷过大学生很累失去练习的热情与兴趣，就不去练习。负荷过小，学生容易达到，也容易失去练习的热情与兴趣，从而不屑去练习。这样就不利于教学目标的完成。在密度安排上，以中、高密度练习为主，使学生的呼吸系统和意志品质得到了较好的锻炼。
这堂课总的来说完成了教学目标，同学们达到了相对的运动量，希望这节课的练习，能给50米跑考试带来不错的效果！
教学反思六(蹲踞式跳远)
体育组 保征云
在蹲踞式跳远的教学过程中包括助跑，踏板起跳，腾空，落地，这四个环节。要上好蹲踞式跳远这堂课，教材搭配是否恰当？教学组织是否合理？这堂课的重点难点在何处?如果我是学生会怎么做?这是最佳的方案吗?在教学前的课堂设计，每位教师应该多问自己几个问题，多考虑课堂中回出现哪些状况，找出解决问题的方案。在课后重新审视分析课的发展变化，反思与修正自己的教学行为，经常进行换位思考，可拓宽教师的教学思路。在蹲踞式跳远这个项目中， 踏板起跳是它的重点和难点，也是学生应该最先掌握的技术。在我的教学设计中，首先安排学生练习踏跳动作，讲解动作要领。起跳，起跳腿起跳同时摆动腿和双手同时上摆，形成腾空步，难点就在双手和摆动腿同时上摆形成腾空步，要想形成腾空步，必须摆动腿和双手同时协调上摆才能完成，这里我用到一个简单的教学方法，在起跳板前设置一根橡皮筋，限制他起跳后必须腾空起来，达到一定的高度。这就需要他把摆动腿也跟着往上抬，形成腾空步。在这个练习中，学生通过练习，自然就会慢慢协调这个动作，并达到顺畅完成。但是也存在一个问题，就是学生在空中的时间太短，摆动腿的动作没有时间充分做好，学生的高度也一般，橡皮筋再加高又会给学生产生恐惧不敢起跳，最好是在有弹性的踏板上起跳，先对起跳动作定型再加强学生的踏跳力度。
教学反思七（健美操）
体育组 保征云
轻器械健美操是越来越受学生的喜爱，它是训练人体平衡、协调、力量等身体素质的一种全身性练习，由于学生首次学习轻器械健美操，对于器械的兴趣大过健美操动作的学习，因此在教学中通过循序渐进的方法，运用分解练习教学和降低难度教学，让学生基本能独立完成。根据上述情况和单元学习目标，对单个动作掌握好的学生提出示范与展示，鼓励学生相互交流，与同伴合作学习。在此基础上，引导学生创编队形和动作，发展学生的发散思维性，提高学生创新能力。本单元的主要目标是：1、学生熟练掌握所学基本步伐，并在音乐伴奏下灵活运用基本步伐结合轻器械进行组合动作学习，从中体会成功的快乐。2、通过轻器械健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，提高自编队形能力，培养良好的身体姿态；体验创编队形的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；3、培养学生相互配合的能力和合作精神，提高对健美操的欣赏能力与表现力，充分享受健身的乐趣。在教学过程中要积极引导学生进行合作学习，在轻器械健美操队形编排活动中，为学生创设合作学习的空间，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。
教学反思八（实心球）
体育组 保征云
实心球是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。投掷与我们的日常生活密切相关，投掷练习能全面发展学生上肢、下肢、躯干等肌肉力量，以提高身体活动的协调性和灵活性。对形成强壮的体魄有良好的促进作用，掷实心球是发展投掷能力的有效手段之一，
1、在实心球教学过程中，教师要探究以德育教育为核心、分层递进为途径、能力培养为重点的教学方法，这对缩小学生个体间的差异，提高学生身体活动的协调性和灵活性。起到了积极而又明显的作用，有利于激发了学生学习的情趣，促进学生身心的健康发展。
2、在实心球教学的学练中，学生探究能力的培养和提高教学方法至关重要。为达到理想的教学效果，教师要不断提高认识，自觉转变观念，以不懈的努力和求真的创新精神，从为了学生的一切出发积极去探索和尝试更多、更好的能让学生乐意接受的教学方法。有待于今后教学中进一步探索。
3、在实心球的教学中，教师首先要突出以人为本，安全第一的指导思想，要教育学生自觉遵守课堂纪律和学生间相互提示掷实心球时的注意事项。投掷项目易出事故，所以，我们必须做到安全教育警钟长鸣，有了安全保证才能有效地调动起学生积极参与锻炼的自觉性和积极性。
教学反思九（乒乓球）
体育组 保征云
经过对高二年级一段时间的乒乓球教学，我有以下几点反思：
1、在教学中，应力求体现“以人为本”的原则，教学内容、手段、方法、组织形式要因人而异，最大限度地满足学生个体体质健康发展需要，发掘学生的潜能。根据学生的能力，将学生分组，掌握不同难度的技术动作，使学生都能完成教学内容，培养学生的自信心。
2、在教学中，应力求体现“学生主体、教师主导”思想，最大限度地调动学生学习主动性和积极性，调动学生求知欲望。教学主要是学生自我探索技术动作的重难点，在练习中发现问题，提出问题，在老师的帮助提示下解决问题，培养学生的自主学习意识。
3、在教学中，应以兴趣爱好的一致性为前提和基础，注重培养“骨干”并发挥其“骨干”作用，以起到“以点带面”的示范效应。在分组教学中，选择技术比较好的同学作为组长，帮助指导其他同学的技术动作，并起到示范的作用。
4、在教学中，要侧重对学生的学习方法和练习手段的指导，注重培养学生自学、自练能力，懂得自己如何锻炼的方法。在教学中学生自我练习的时间，充分发挥学生的自学自练意识，让学生从中得到乐趣。
教学反思十（三级跳远）
体育组 保征云
教学流程：
1.准备活动 ：慢跑400米、徒手操、专项素质练习（单足跳、跨步跳、单足接跨步跳）
2.基本部分
（1）、设问导入：
（2）、集中展示，指出 “提——跨——跳”的动作要领
教师安排四种练习方法供学生根据自己的实际情况挑选进行练习。
练习方法：第一种练习要求：起跳线离第一个点是2、5米，第二与第三个点之间为2米，第二与第三个点之间为2、5米
第二种练习要求：各点之间的距离增加0、5米
第三种练习要求：在第二种练习的基础上再增加0、5米
第四种练习要求：学生可以根据自己的实际情况自己设计各点之间的距离。
（3）、完整动作练习，体验成功的喜悦。
（4）、相关素质的练习
单足跳（左右脚交替进行）、跨步跳
反思：
本节课，使学生初步掌握三级跳远完整动作，多数学生能够按照老师的要求完成，发展了学生协调能力和腿部力量，培养了学生勇敢、果断、吃苦耐劳的优良品质。在教学过程中，学生参与积极、课堂气氛活跃，充分体现学生主体。在练习的过程中教师做到精讲、正确的动作示范，加以引导学生在练习中反复提醒、及时纠错求，将正确的动作要领不断地灌输给学生。但是，教学中也有进一步努力和改进的地方：如先让学生试跳,教师再做一遍示范，放手让学生去做，素质好的学生完成的很好，而素质中等以下的学生、胆小的学生不是很敢做了。可以多看看做得好的同学的动作，也可以向他们请教，和他们多交流一下”。
通过老师的鼓励后，有很多学生就敢尝试了，并做的不错了。教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师是在学生探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。
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