教学反思一
在教学中进行反思，即及时、主动地在教学过程实施中的反思，这种反思能使课堂教学高质高效地进行。课堂教学中教师要时刻关注学生的学习过程，关注所使用的方法、手段以及目标达成的效果。捕捉教学中的灵感，及时调整组织教学方法，做到教学灵活，巧妙调控，使课堂效果达到最佳。
1．学生在课中的参与
学生是课堂中的主体，是以一定的参与度做保证的，学生没有参与或少参与，就算不上“主体”了。学生的参与状态，既要看参与的广度，又要看参与的深度。就广度而言，学生是否全面参与到课堂教学中来，是否参与了课堂教学中的每个环节；就深度而言，学生是主动的、积极的，还是被动的、应付的。
2．学生在课中的交流
交流是培养学生友好往来，合作精神的重要途径，也是学生为主体的具体体现。课堂中，教师只有创设民主、和谐、平等和宽松的学习氛围，才能让学生感到自己在这个环境中是安全的、融洽的、自主的，可以与教师、同学之间进行平等对话的。教学中我常用“随机式”的分组方法进行交流，这有利于学生的个性发挥，但由于素质的差异不能进行很好的交流；于是可以用“朋友式”的组合方式进行合作学习，这有利于学生相互学习、相互促进，交流的气氛相当浓厚，学生的个性更能无拘无束的发挥。因为他们是朋友，从而也促进了学生的学习积极性，也减少了个体的差异，因为他们为了这个合作体进行互助，使自己的这个合作小组能全面发展和提高。在变向运球的学习中学生通过“朋友式”交流，合作式的学习，发现许多变向运球的方法是丰富多彩的。
3．学生的目标达成
在课堂中，教师要时刻关注学生有无切实掌握动作技术，并将所学的技术纳入自己原有的技术中融会贯通。同时还要关注在目标的达成过程中是否积极主动的投入，是否熟练地掌握和运用，在致力于面向全体的同时，是否能让素质好的“吃得饱”，让慢生“吃得了”。让每个学生学有所得，各得其所。本节课以“变向”为主线，让学生在相互“追逐”的游戏中获得身体变向的脚步动作。然后结合篮球运球追逐，让学生自定目标，在目标的统领下合作学习，分别达成自己的目标，这样就能激发学生的学习动机。同样也体验到了成功的乐趣，从而使每个学生都得到了发展。
教学反思二
在体育教学或比赛中，常见许多教师选择游戏教学，但在选择游戏进行教学时，却费尽心思，把游戏搞得很复杂。其实放弃简单易学的游戏并不一定是最佳选择，选择游戏教学，关键还得看教师如何寻找和挖掘简单游戏的不简单之处。教师要挖掘那些学生无法领悟出的智慧成分和情感成分，延伸简单游戏的趣味和思考，让体能优势和智慧情趣相互融合，相互补充，从而使简单游戏更有吸引力。组成体育游戏的元素有身体素质成分、技术成分规则成执身体素质成分是最原始的先天性的成分，而在教学中常常出现身体素质的悬殊而使得游戏的激烈程度和趣味程度大打折扣，此时最需要的是游戏规则的介入，规则的加人加重了游戏的智力因素的成分，从而削减了身体素质的相对比重。如在游戏“贴烧饼”中对“追者”跑动路线的不限制和对“逃者”的路线限制，将使追和跑实力趋于相等或者有微弱的超越。对游戏规则的改变还能有助于技术的学习，对于排球新手来说，要进行正常的比赛似乎比较的困难，但只要稍微对规则进行合适的改变，就能给新手的排球比赛带来生机。例如:规定可以连续击球，可以由发球好的学生发球等等，只要留心寻找那些简单游戏中的不简单的元素，富予简单游戏新的神韵，体育游戏教学将会呈现其丰富多彩的魅力，简单的游戏中融入了不简单的元素，自然就提升了游戏的对抗性和趣味性，使得游戏既简单易学，又有对抗的刺激和情趣，在欢声笑语中提高体育课堂的效率。在另一部分游戏中，可以通过对技术的限制提高游戏的技术难度来增加游戏的挑战性。
教学反思三
中长跑是一项比较难教的项目，其难点是：动作单一，趣味性不强，学生易感到枯燥，单调而不愿学。再者，练中长跑的运动负荷大，学生在练习中怕“极点”的出现。面临着主要以下几个问题：①身体重心起伏较大。②途中跑节奏不合理、体力分配不当。③呼吸方法不正确、节奏不合理。④学生学习积极性不高。
以上的难点和问题，严重地影响着中长跑的教学效果。因此，对今后的教学提出如下的途径与方法。
1.提高学生对中长跑的认识及注重培养学生不怕艰苦，克服困难的意志品质
育人是教学的根本，学生疲劳的耐受度是决定学生耐力水平的重要因素之一。因此，必须把育人贯穿于教学的始终。在中长跑教学中要特别注重培养学生不怕艰苦、克服困难的意志品质，以提高学生心理调节控制能力。改进学生在疲劳状态下充分动员机体潜力，坚持跑完全程的自我激励机制。
2.提高教学技巧
2.1教学要有启发性。教学中要引导学生开动脑筋，善于思考，生动活泼地主动学习。如在教途中跑时，可先不讲解，而让学生先观察示范动作的上体姿势和臂部动作。而后由学生用中速试一次100米跑并讲评动作的方法和要点，教师作补充讲解。这样进行教学可使学生在课上的注意力更加集中，把看、听、想、练结合的比较好，能提高学生独立思考的积极性，从而发展学生的分析思维能力；能使所学技术动作要领在大脑中复现，有利于运动技术、技能的形成。
2.2采用变换跑的形式、变换练习的环境和游戏比赛法进行练习，以提高学生练中长跑的直接兴趣。由于在练习中经常变换跑的形式，即可改变、调整学生生理、心理负荷，又能提高学生对跑的兴趣；变换练习环境则能使学生在变化的环境受到新刺激，带来愉快心情，可减轻练习中的苦、累感；采用游戏比赛法进行练习，能激发学生练习情绪。采用这些方法进行练习，能达到提高学生练中长跑兴趣的目的。
2.3进行各种跑的练习，教师均要对跑速提出明确的要求,并用秒表计时，让学生知道自己的跑速，培养学生的速度感。
3.改革成绩的考核方法
以往中长跑教学成绩考核注重的是达标，其结果既不能促进学生学技术，又不能有效地培养学生进行中长跑的自我锻炼。因此，中长跑教学除考核达标外，必须加强技评能力的考核，技评主要考核学生跑的动作和体力分配是否合理。
总之，通过上述途径与方法进行中长跑的教学，可提高学生练中长跑的兴趣及心理调节控制能力，促进学生掌握中长跑的知识、技术、技能和方法。
以上的难点和问题，严重地影响着中长跑的教学效果。因此，对今后的教学提出如下的途径与方法。
1.提高学生对中长跑的认识及注重培养学生不怕艰苦，克服困难的意志品质
育人是教学的根本，学生疲劳的耐受度是决定学生耐力水平的重要因素之一。因此，必须把育人贯穿于教学的始终。在中长跑教学中要特别注重培养学生不怕艰苦、克服困难的意志品质，以提高学生心理调节控制能力。改进学生在疲劳状态下充分动员机体潜力，坚持跑完全程的自我激励机制。
2.提高教学技巧
2.1教学要有启发性。教学中要引导学生开动脑筋，善于思考，生动活泼地主动学习。如在教途中跑时，可先不讲解，而让学生先观察示范动作的上体姿势和臂部动作。而后由学生用中速试一次100米跑并讲评动作的方法和要点，教师作补充讲解。这样进行教学可使学生在课上的注意力更加集中，把看、听、想、练结合的比较好，能提高学生独立思考的积极性，从而发展学生的分析思维能力；能使所学技术动作要领在大脑中复现，有利于运动技术、技能的形成。
2.2采用变换跑的形式、变换练习的环境和游戏比赛法进行练习，以提高学生练中长跑的直接兴趣。由于在练习中经常变换跑的形式，即可改变、调整学生生理、心理负荷，又能提高学生对跑的兴趣；变换练习环境则能使学生在变化的环境受到新刺激，带来愉快心情，可减轻练习中的苦、累感；采用游戏比赛法进行练习，能激发学生练习情绪。采用这些方法进行练习，能达到提高学生练中长跑兴趣的目的。
2.3进行各种跑的练习，教师均要对跑速提出明确的要求,并用秒表计时，让学生知道自己的跑速，培养学生的速度感。
3.改革成绩的考核方法
以往中长跑教学成绩考核注重的是达标，其结果既不能促进学生学技术，又不能有效地培养学生进行中长跑的自我锻炼。因此，中长跑教学除考核达标外，必须加强技评能力的考核，技评主要考核学生跑的动作和体力分配是否合理。
总之，通过上述途径与方法进行中长跑的教学，可提高学生练中长跑的兴趣及心理调节控制能力，促进学生掌握中长跑的知识、技术、技能和方法。
教学反思四
心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要在一定的比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。想要好的心理素质，首先还是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程度的时候谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好一些，这个时候就靠自己的状态的调整了。
先说几个影响发挥导致失败的原因。
1、求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇弱不强，遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。
2、练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练球（包括练球不足）的情况下，往往会大失水准。
3、打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见的事，这就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。
4、不合适的器材。业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什么拍子都差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来说什么拍子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一个人水平的高低。
5、思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候，最容易出现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。金泽洙也一样在20：16的时候把握不住自己，丢掉了几乎到手的胜利，何况我们业余爱好者。所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。调整的方法很多。比如说比赛一开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下，振奋一下，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都可以很好 的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想赢怕输。比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。求胜心切，容易蛮干，关键时候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分赢得的， 不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方陌生的人，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让你头昏眼花，心烦意乱。没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角，这是你的舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因此多打比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提高自己的适应能力。
教学反思五
心理素质是个体在遗传素质的基础上，通过自身努力和外界环境与教育的作用下，所形成的心理特征、品质和能力等因素的总和，它主要表现在情绪是否稳定、意志是否坚强、智力是否正常、反应是否适度、是否适应环境等方面。众所周知，良好的心理素质是每一位学生适应环境，赢得学习和生活成功的必要条件。
近几年，在各项调查中显示学生的心理素质薄弱，心理问题日益突出，主要表现为自我忧虑，经常为一些小事情担惊受怕；极度压抑，把自己的各种思想都强压于脑中，不敢出来表现自己；很自卑，感到自己无才无能，和别人无法想比，不喜欢和人竞争；不敢做高难度技术动作，遇到挫折和失败时，很容易灰心丧气；处理不好与同学的关系，喜欢独处，课堂上不爱与他人交流等等，这种不健康的心理倾向会影响正常地教学与学习，并引发一系列极端行为地发生。因此，帮助学生形成良好的心理素质是非常重要和关键的。而学校工作中的体育训练是一项十分艰苦的系统工程，比起其他学科来说，对学生心理素质地锻炼尤其突出。
一、在体育训练中激发自我发展意识
目前学生中较为普遍存在着“不敢表现，不愿表现自我，还是让其他人去说去做吧。”的心态。它不仅影响着学生的正常学习与生活，也直接影响健康心理的发展。心理学研究表明：教育其影响必须通过自我意识才能作用于个性。体育训练过程是学生自我意识、创造意识、竞争意识的持续发展和实践的过程。为此，我利用课堂教学和体育训练的机会，结合学生心理存在的问题，启发诱导学生敢于正视自己在性格上和意志上存在的弱点。利用各种教材及教学方法，激励学生勇于生活、善于生活的信念。如利用跳高训练教育学生：在跳高时，会不会跳，跳不跳得过去无所谓，但一定要有勇气、敢于跳越、不怕跌倒，你才有超越高度的可能；如果怕摔跤，跑到竹竿前不敢跨越，退缩了，那么你不但跳不过去，而且定会犯规、也会被取消比赛录取资格。人生旅途也如同跳高一样，如碰到一点困难畏缩不前、丧失信心，不但会一事无成，也定会被社会抛弃。同时为了提高学生的自主能力。通过教学与实践，同学们认识到：越怕困难、困难就越多，不怕困难、敢于拼搏，困难就会迎刃而解。而且还明白了一个理念：一个人要想在社会中争取到适合自己的位置就必须学习，不断充实新知识和增强自己的能力，决不能依赖他人，一定要靠自己的努力和智慧，只有这样才能在现实生活中找到自己的一席位置，得到老师、同学和他人的认可。树立自我发展的意识，就是树立健康向上的心态。
二、在体育训练中锤炼学生的意志品质
一位800米测试从未合格过的女同学，自从每天坚持训练后，成绩突飞猛进，从不合格到合格，再到优秀。老师请她谈谈自己的感受时，她哭着回答：“我一直坚持着，我跑得累时心里想得就是：坚持，坚持，坚持到底！”的确，这位学生为提高自己的运动成绩，付出了极大的努力，流了不少汗水，她用毅力克服了练习中的一切困难。她在坚持不懈地训练中，不仅获得了耐力素质地提高，更重要的是意志品质得到了很好的锤炼。
体育训练一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点，正因为这些特点，“体育训练”使许多学生“听”而生畏，一听到跑步的圈数、一摸到重重铅球、一看到高高的横竿就“退步”了。所以，体育教师要想办法吸引学生参与进来，让学生来感受，让学生在参加体育锻炼时感受强烈的情绪体验和明显的意志努力，用的汗水换来可喜的成绩。因此，通过体育训练，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。
三、在体育训练中培养学生的受挫心理
“挫折是一种财富”。我们在体验成功喜悦，也在体验失败的痛苦，每一次挫折都是一次成长，都是一种人生资源，都是一份智慧的积累，早到的挫折即使不能让我们变得成熟，至少可以让我们拥有及早的心理准备和心理承受能力，以应对人生更为严酷的挑战。许多学生很少品尝失败和被冷落的滋味，这使他们在一定情况下对受挫的心理承受力相对较弱，一旦遇到不顺心，往往情绪低落、悲观失望，甚至做出一些极端的、危害自己和他人的行为，如骂人、与同学打架、破坏课堂纪律、摔体育器材等。因此，教师要根据实际情况创设一些让学生多品尝失败的机会，有意识地让学生遇到“不顺心”：如在学一些难度较高的技巧动作时，让他们第一个模仿、示范；多给学生比赛的机会，在各种“较量”中必然会遇到失利；请他们做小组长，管理其他同学，也会遇到“难听”言语地刺激。这就要求他们勇敢面对，不能逃避，许多学生在地第一次碰到挫折时常手忙脚乱、惊慌失措，这时教师要耐心地引导他们，教育他们碰到困难要努力解决。当他们对“困难”习以为常时，他们的心理就有了一定的受挫能力，在今后的日子里也能更加坦然地面对人生路上的失败、挫折和意想不到的打击。
四、在体育训练中提高学生的自信心
有一位心理学家这样说过，“孩子需要一定的空间和时间，去试验自己的能力，去学会如何对付危险的局势。不要为孩子做任何他自己能做的事，如果我们过多地做了，就会剥夺了孩子发展自己能力的机会，也剥夺了他的自立和自信心。”体育运动对个人来说总是一种遗憾的艺术，因为人体都有一个极限，就好象跳高场上对任何一个高水平的选手，横杆不可能被无限制地升高，但是他冲向横杆时心中永远只有一个愿望：越过它，使杆再一次升高。这实际上是运动员对自己的不断挑战，对人体极限的挑战，需要具备不断超越自我的信心。
通过不断地训练，就是提高自信心的最好方法。高二学生陈一林，看到他比赛的老师们都赞叹他自信心极强，而他的那么自信就归功于不断地训练，因为他的弹跳力比较出众，训练的专项是“走步式跳远” 。“走步式跳远”的技术要求比较高，刚开始训练他总是处于迷茫中，技术理解不够，自信心也没有，远度总是停留在5．70米左右，他感到：以前用基本的蹲距式都能跳到5．70左右，而现在改为“走步式”，居然一点都没有提高。于是，他有了放弃的念头，越练越没信心，越没信心成绩越提不高。后来我多次和他谈话，反复交流、总结，提出了“不畏难、不服输”的口号，无论在任何情况都要克服困难，有“不服输”的勇气和“我能行”的信心；并制定了“月突破”计划，就是每个月突破老师设定的远度目标。终于，在日复一日地训练中，他的成绩进步很快，已经突破了6.40米的远度，现在在各种比赛中都表现出很强的战斗欲望和信心。
五、在体育训练中陶冶学生的思想感情
“当圣火第一次点燃是希望在跟随，当终点不再永久是心灵在体会，不在乎等待几多轮回 ，不在乎欢笑伴着泪水，超越梦想一起飞 ……”中央体育电视台的广告歌曲经常在同学们嘴中随口哼出，学生们都喜欢体育，喜欢体育运动。体育，是运动的美，之所以能够聚集数以亿计的人为之倾倒、为之呐喊，就是因为它能给予人们美的感受，不仅体现在视觉上，更是体会在心灵上。平常的运动场上也是一样，有舞姿优美的滚翻、有竞争激烈的短跑、有似空中灵燕的跳高、有力拨千钧的举重等等，那是一次次人性的考验，一次次潜能的挑战，一次次意志的磨练，更是学生从眼中、从心底一次次美的感受。训练中让学生体验成功的喜悦，这是陶冶学生思想感情的绝佳途径。其中，教师的角色相当重要，教师要摆正自己的位置，不能总以一副高高在上、另学生敬畏三分的“尊容”出现在学生面前。可想而知，在一种沉闷、压抑的氛围中训练，他们的思想情感会有好的体会吗？学生在长期艰苦地训练中，身体、心理都是非常疲劳的，教师要尽可能地化解学生训练中的不如意，经常与其朋友谈心式的交流，用信任的眼光、鼓励的语气对待他们，使学生的思想情感得到升华。
努力创造各种合作的机会，也能给学生好的思想感受。如接力跑比赛，我们都知道，接力跑是一项激烈、配合难度较大的项目，训练中常会因为其中一人或其中一环节失误而影响成绩，正因为如此，我们常会看到在比赛中，四位运动员各自努力，起跑、交接棒、冲刺，每个技术环节完成得相当不错时，运动员们会激动得又蹦又跳，拥抱在一起。再如让队员们代表班级、代表学校参加各类比赛，当他们为集体取得胜利时，他们心中的感受是多么美妙。
良好的心理素质是学生战胜一切困难，赢得比赛和学习的重要保证。所以，体育教师在发展学生身体素质的同时，更应该重视学生心理素质的培养。多年实践证明，在良好的环境中进行体育训练能较为明显地提高学生的心理素质。
教学反思六
一、在音乐的节拍下做基本动作1.学生散开,在音乐的伴奏下做重心移动练习,以及正手、反手攻球模仿练习。2.按节拍颠球,由低到高,再由高到低,循环往复。初始阶段,学生颠球容易中断落地,随着球性的熟练,颠球时间会越来越长,学生们信心倍增。二、利用球拍做步法训练1.将球拍摆成一路,球拍之间间隔40厘米左右(大概与肩同宽),让学生按球拍的距离做并步练习,使学生有意识地控制好并步的距离,避免随意性。同样,将球拍距离稍拉长一些,学生依次做跳步练习,要求学生脚不许触拍,让学生自觉地跳起来。2.做25米蛇形跑记时练习。将球拍按蛇形摆放,间隔1米左右,让学生体会到改变方向跑的感觉,从而提高跨步、交叉步的能力。三、利用球拍托球1.学生托球跑到20米处的墙面前或临时安置的木板前,进行对墙击球游戏,记录时间和成绩,让学生体验到托球不掉和对墙击球的快乐。2.运球比赛。将数量相等的球放在盒子里,全班分成若干组进行运球比赛,采用小碎步跑、重心低姿走等形式,增强学生控球能力,培养学生团体合作的精神。
教学反思七
队列练习时体育课必不可少的组成部分，是培养学生组织纪律性的重要手段。通过几次课下来，对如何提高队列队形有了一定的认识。
兴趣是一个人完成任务活动的驱动力。教学设计时坚持趣味性原则很重要，活动时有趣味学生才有兴趣，才会积极参与。但是队列的内容比较单调，反复的练习学生会感到枯燥无味，从而失去了对练习队列队形的兴趣，教师应如何激发学生的学习兴趣呢？
1、教师的示范动作要正确优美，口令正确响亮
教师的动作要做到正确，熟练、优美、大方，使学生一开始学习就会受到老师的感染，在欣赏示范时也是一种力的鼓舞，美的熏陶。同时示范的位置教师也应该考虑应该选择一个全体学生都能看的见的位置进行示范，在教师的正确示范动作下，使学生产生一种跃跃欲试的心理气氛，这样才能达到示范的目的和应有的效果。
2、教学方法灵活多样
在教学组织和教学方法，也应采用多变的形式，因为队列，队形教学不是一两节课就能学会和掌握，所以教师在教学中要多从教学形式上多加考虑，使学生有新鲜感，这样才能克服队列队形练习的乏味，才能更好地激发学生学习的积极性和兴趣，以达到练习最佳效果。每个人都希望在竞赛中取得胜利，小学生的好胜心更为强烈，在游戏中获胜是学生参与活动最重要的原动力，因此设计一些竞赛性的游戏也是队列队形训练的有效载体。例如在“集合—解散”的训练中，教师可以把全班分成几个小队，围成几个简单的图形。在解散状态下，听到集合哨声时，比一比哪个小队集合的速度快、队列整齐；看一看哪一队的队员精神饱满，站姿准确；听一听哪队队员报数的声音响亮有力，予以表扬。（队列的游戏还有：一切行动听指挥；挑战应战；穿城门，春种秋收等体育游戏激发学生的学习兴趣。
3、降低难度，切合实际
体育教学中的队列队形练习的内容和要求都是参照军事训练的相关要求制定的。然而在实际教学中，这种军事化的要求对小学生来说是不切合实际的。我们不要一味地以高标准去要求他们，否则只会使他们的生理、心理都承受巨大的压力。例如：在教学原地踏步和齐步走的练习中，教材中对摆臂的角度与幅度有很高的要求，对小学生来说是很难达到的，而且对动作刻意的强调，会使学生的注意力分散，进而影响整个动作的准确性，产生排斥抵触的情绪。在教学中，面对这些难点，教师要降低动作难度，使学生易于做到。如摆臂时学生能够做到双臂自然摆动、动作协调、姿态美观，就可以视作达到要求。学生在训练中有了兴趣和自信，才能使以后的教学得以顺利进行。
4、丰富语言，调控情绪
4、丰富语言，调控情绪
教师幽默的教学语言是缓解学生身心疲劳的有效方法。幽默能使学生产生愉悦的情绪，有助于放松练习带来的紧张感，能让学生更快地自我调整，投入到下一个环节的训练中。教师可以抓住一个人、一件事或一句话与学生开些善意的玩笑，打一个比方，作一个对比，或者多用你真行，你真棒给学生一些掌声鼓励学生。也可以应景说一句歇后语或反正话，课堂气氛会在学生的笑声中活跃起来，学生的注意力与兴奋性随之提高，学习的效率也就显现出来了。在低年级的队列训练中我们可以编一些简单的顺口溜让学生牢记动作的要领，同时也激发训练的兴趣，配合相应的队列队形练习内容。
教学反思八
实践中总结发现我们现在的教学中，篮球教学计划全部是以基本技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数学生还不知道什么是走步球，什么是两次运球。在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，从来没有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，学生对于篮球的热爱程度本身就不是很高，所以，理论课讲完后，能记住的很少很少。所以才导致了，出现了学生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。另外，在教学中，我们教师一般是按着教学计划往下进行，所以，要改变这种现状，我们就要从我们的教学计划中，想办法。从而制定一份更好，更适应我们学生接受的教学计划。
一、 篮球教学计划制定的重要意义
在体育教学中，我们要考虑他们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的教学计划。
二、篮球教学计划的制定(共8课时)及简单的分析
1. 移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。
在这个计划的制定过程，考虑的是学生学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对于规则的了解程度。以前专门组织讲解规则，听的时候都很认真，下来后，在实践中运用的远远不理想。我们现在这种，技术加理论教学的模式，提高了学生学习的兴趣，加强了学生掌握理论知识的能力。
2．运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球。在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习。
在本节课中，涉及的规则有：非法运球(两次运球)、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等。
3.传接球：
原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。
行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。
涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
4.行进间投篮：行进间单行低手投篮、行进间单手高手投篮。
规则讲解：比赛时间4×10分钟，暂停、换人。
5.持球突破：交叉步持球突破
罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。
规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。
6.教学比赛：讲解一场球的组织，及裁判员的执法程序。
在这份计划中，我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的事情发生。采用一些好的教学方法，增加学生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球的学习中来。
教学反思九
在学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平。时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于初中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，它有自己的竞赛规则，队员要熟悉规则、利用规则，才能在比赛中获得比赛的主动权。要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此，在篮球的训练过程中，我注意篮球理论的最新动态，观摩、借鉴各比赛中教练员的指挥和运动员的发挥，学习其他教师先进的训练方法，并结合自己在教学训练中的经验，不断总结心得如下。
一、选择合适的教法是篮球训练的首要任务
中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。
二、基本技术的训练
普通中学篮球基础较为薄弱，部分队员是从校田径队中选拔而来。身体素质相对较好，跑跳能力比较强。另外一些队员是从各个班级个头较高的同学中挑出的。但是所有队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
（1）对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
三、 防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。初中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是联防式盯人（自创的）、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
四、进行体能强化训练，增加体能储备
同其他学校相比，我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准、女篮男性化"。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
五、多进行教学比赛，增加队员实战经验
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。美国著名教练说过：队员在训练时是什么样态度在比赛中就体现出什么样态度。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。我校队员身材较小，因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友谊赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正
一、选择合适的教法是篮球训练的首要任务
中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。
二、基本技术的训练
普通中学篮球基础较为薄弱，部分队员是从校田径队中选拔而来。身体素质相对较好，跑跳能力比较强。另外一些队员是从各个班级个头较高的同学中挑出的。但是所有队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
（1）对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。
（2）对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。
三、 防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。初中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是联防式盯人（自创的）、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
四、进行体能强化训练，增加体能储备
同其他学校相比，我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准、女篮男性化"。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。
五、多进行教学比赛，增加队员实战经验
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。美国著名教练说过：队员在训练时是什么样态度在比赛中就体现出什么样态度。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。我校队员身材较小，因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和提高学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友谊赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正
教学反思十
一年一度的冬季小型运动会篮球比赛即将来临，如何培养中学生做好一个合格的学校级别内的篮球裁判，我总结了一些自己的看法；
学生由于受裁判法及裁判规则教学时数的限制，对规则了解不透彻，临场把握不准确，判罚犹豫，甚至出现大量的错判漏判，开始阶段小型的比赛也无法进行到底。因此，在教学过程中加强规则、理论的学习和研究是提高学生水平的关键。我们发现学生背诵规则条文并非是一件难事，规则理论考试都能得高分，难的是怎样把规则条文准确地运用到比赛的执裁中。因此，在教师教学和学生学习过程中，要认真研究、理解和通晓规则的解释。从规则理论到执裁实践，再从执裁实践到规则理论，通过反复实践，使学生裁判在实践和理论上都及时得到锻炼与提高。
在培养过程中。要求学生在做手势时要有一定的停顿，不要慌乱，草草了之，在须要记录犯规的手势更要清晰明了，准确无误。因此，在教学训练中要求学生在掌握正确的篮球裁判手势的同时，必须做到清楚、准确、果断、美观、大方。在教学过程中要让学生采取“人球兼顾”的方法来练习扩大视野范围。所以，篮球裁判员只有具备开阔的视野范围，才能在瞬息万变的比赛中纵观全局。
体育组 杭方华
2013.1.9
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